結果上々だった年に一度の検診。代官山で器とお菓子のお買い物。

いよいよ年に一度の大がかりな検診の日。
予約は9時でしたが、大きな病院というのはだいたい朝一番から混雑。最初の採血からして50人待ちなどまだ可愛いものと、お菓子屋さんの行列に並ぶよりも過酷です（笑）

いくつか検査があるので最初から遅れてはならぬと、朝7時に家を出ました。
電車の乗り継ぎもスムーズで思ったよりも早く着いてしまったので、駅のカフェで一休みしてから病院へ向かいました。

スタートが早かったおかげで、検査のスケジュールも余裕をもってすべてこなし、最後に主治医の元へ。

検査結果は「問題なし」とのこと。すべてはほぼ正常値で、このまま現状維持していきましょうという主治医の言葉にホッと胸を撫で下ろしました。

これでホリデーシーズンも美味しいものが楽しめる！といい気分で病院を後にし、向かった先は代官山。

病院のある駅から東横線への乗り継ぎがあまりよくなかったので、恵比寿からテクテクと歩いて行くことにしました。
それほど遠くはないのですが、お天気もよかったせいか、またしても汗だく（笑）

代官山へは器を買うために足を運びました。
以前、松屋銀座の手仕事直売所で購入した器がとても使い勝手がよく気に入ったので、買い足したかったのですが、窯元は遠い愛媛、ネットでもすぐに完売。。。
また来年の手仕事直売所を待とうと思っていたところ、代官山蔦屋で今日から企画展があるとのことで、喜び勇んで足を運んだのでした。

欲しいと思っていたカタチの器を幾つか購入してきました。

もっともっと欲しいのですが、とにかくスペースが問題です。
また食器を少し整理し、きちんとした収納場所を確保してから増やしていこうと思っています。

好きな器が食卓に並ぶと、なんだか嬉しくなります。。。

今日は久しぶりにシェ•リュイに寄ってきました。
昭和世代にとっては若かり頃の思い出が詰まったお店です。
かつての代官山は、なんとなく素敵なお店がありそうだからと人が集うような街ではなく、通好みのお店がポツリポツリあり、知る人ぞ知る、少ない情報を元にわざわざそのお店を目的に足を運ぶ…そんな街だったような気がします。

長女が生まれた頃、この界隈で暮らしていたこともあり、景観は変われど歩いているとなんとなく懐かしい気持ちになります。

そして吸い込まれたシェ•リュイでパンとお菓子を買ってきました。

今では滅多に足を運ばなくなった代官山です。せっかくなのでふらふらとしたかったのですが、病院の検査ですっかり疲れていたので、またテクテクと恵比寿まで歩きました。

晩ごはんを作るのも面倒なので、お惣菜でも買って帰るつもりでしたが、恵比寿に豚まんがあるのを思い出しました。

こちらで豚まん、焼売、甘酢団子を買い込んだため、先に買った器やパン、お菓子とかなりの荷物になりました。

タクシーに乗ってしまいたい気持ちをグッと抑えて、地下鉄に乗って帰りました。
外出した時はなるべく歩くこと。それが私の唯一の運動なので、最近はあまりタクシーを使わなくなりました。

頑張ったおかげで今日は13000歩以上歩きました！

病院での検査に徒歩でのお買い物と、かなり疲れた一日でしたが、検査の結果も合格点、欲しいものを買えたので、とっても気分のいい一日でした。

今日もまた朝のお味噌汁。頂き物の硬いお煎餅と検診前夜。

朝、寒さで目覚めると、毛布もお布団も蹴散らかして眠っていました（笑）
それほど寝相は悪くない方ですが、たまにこんなことがあります。
背中と腰の痛みもほぼ回復して、元気になったようです。

起きてすぐに床暖房のスイッチを入れ、朝からコトコトとお味噌汁作り。
あっという間にお部屋も温まり、今度は暑くなる。。。

お味噌汁の具材はいつも大根、人参、蓮根と大好きな根菜、お揚げ。そしてお芋なんかを加えます。
今日はさつまいも。長女が好きなので。
紅あずまを使いましたが、ほっこり甘くて美味しい。

あとはお味噌汁を作る際に余った蓮根を消費しようと牛肉と炒め物に。
いつものように千切りキャベツがごはん代わり。
白米などごはんも好きですが、特に毎日食べなくても平気です。長年パンの生活をしていたせいかも知れません。
今はパンも食べ過ぎると胸焼けするので、毎日食べたいとは思いませんし、とりあえず千切りキャベツだけあればOKです。

おやつはお友達からもらったお煎餅。
歯の治療中にも関わらず、お煎餅を食べていたら仮歯が欠けたのかなんだかで、このまま食べ続けていては大変となったそうな。
そこでいつもお菓子ばかり食べていて、尚且つ歯の丈夫な私のところへ回ってきました。

大好きでお取り寄せしたらしいので残念ですが、その分私が美味しくいただきましょう（笑）

明日は朝から病院の予約が入っています。
近所の病院ではなく、少し遠くまで行くのでいつもよりも早起きをして出かけます。
10年以上前に大病をして以来、一年に一度しっかりと検査をしてもらっています。
この日のためにお菓子も控えていたので、明日検診が終わり、結果がよければストックしてあるシュトーレンやジャムクッキー缶を開けるつもり。

食べたくてたまらないところを、グッと我慢していました。ひとたび封を切れば理性が崩壊して止まらなくなる自分の意志の弱さがわかっているので。。。
いくつになっても大人になり切れていないような、是が非か、0か100かの性格は変わりません（笑）

病院のあとに寄りたいところもあるので、ちょっと楽しみな日です。
検査は嫌ですが。。。

寒い雨の朝。美容院で白髪染め、スーパー、サンドイッチ店でお買い物。ハリポタのキャロットケーキ。

今朝の東京、気温がなんと7℃。しかも雨までシトシト降っていて、とっても寒かったです。
朝一で美容院の予約があったので、傘をさしてテクテク行ってきました。
とりあえずヒートテックを着込み、マフラーを巻いて出かけましたが、手や足の先までじんわりと冷えて、もはや真冬に突入したかという感じでした。

今日は白髪染めだけだったので、小一時間で終わり。帰りは麻布十番の成城石井でお買い物。最近愛用しているサラダドレッシングがどこも品切れで、あちこち見て歩いていたのですが見つかりません。
ふと、そういえば十番の石井あたりにありそうだなとわざわざ足を運んだ次第。

自分で言うのもなんですが、感だけはいいのです。行き詰まった時にはシックスセンス（第６感）を頼りにすると、結構当たることが多いのです。

ドレッシング3本棚にあったので、3本買い占めました。

麻布十番ついでに帰宅してから長女と二人で食べようと、シャポードパイユへ。
サンドイッチを何種類か買って帰りました。

身体がすっかり冷え切っていたので、熱々のクラムチャウダーと一緒にいただきました。

背中と腰の痛みはずいぶんと良くなりました。昨晩、少し時間をかけてゆっくりと熱いお風呂につかっていたのが効いたようです。

しかしまだ完全には良くなっていません。
美容院でじっと座っていたり、シャンプー台に横になったり起き上がったりしたせいもあり、動かすと軽い痛みが走ります。

午後は無理せずに猫ちゃんと一緒に横になっていました。

午後出かけて行った長女が、夕方帰宅してきたのですが、ハリーポッターのキャロットケーキをお土産にくれました。

今週はいよいよ検診があるので、少しお菓子は控えめにと思っているのですが、目の前にあると理性を保てません。
明日から頑張る！

寒さからか寝違えか背中と腰の痛みで起きた朝。お味噌汁と残り物ごはん、無印良品のトリュフチョコ。

最近寒くなったせいか、昨日動き過ぎたせいか、はたまた寝違えか、今日は背中から腰が痛くて動くのも一苦労でした。

じっと座っていれば痛くはないのですが、立ち上がり歩き出すと、角度によってはズキーンッと痛み、一瞬固まってしまうほどでした。

こんな時は動かないに限る！と自己診断で、今日は掃除と洗濯もパスして、じっと横になっていることにしました。
ところが、いつものように宅配便が頻繁にやって来ます。
自分のお菓子もあるのですが、長女のお買い物したものがたくさん届くので、じっと横になっているどころではありませんでした。

一度横になってしまうと、立ち上がる時に大変なので、ソファーで過ごしました。

今日のごはんもまた一人で残り物。
キャベツの千切りさえあれば、付け合わせはなんでもいいので、とりあえず残り物を乗せておきました。

相変わらずお味噌汁も毎日。
私も普通の日本人なので、実家にいた頃は毎日食卓にお味噌汁がありました。しかし外国人の夫と結婚し家を出てからはすっかりそんな習慣もなくなりました。
子供達が幼い頃は、洋食と日本食の両方を食べさせていましたが、みんな洋食を好んでいたため、次第に日本食もほとんど作らなくなり、すっかり洋食メインになりました。

しかし私も歳をとり、だんだんと洋食が重たく胃に響くようになり、ここ数年なるべくは日本食を食べるようになりました。
国際結婚の家庭でよくあるように、夫婦で違うものを食べるという暮らしに変わりました。
お互いに無理して合わせるのではなく、好きなものを食べようということになっています。

おやつは相変わらずサーターアンダギー。
まだまだあるので頑張って食べていますが、さすがに限界があるので、例外的にいくつか冷凍しました。

もう少し甘いものも欲しかったので、無印良品で買っておいたトリュフチョコレートを。

今年はお口の中でパチパチ弾けるフィジーキャンディのトリュフチョコが出たのでそちらも何袋買ってあります。

今夜はゆっくり温かいお風呂に浸かり、少しでも背中と腰の痛みを緩和できればと思っています。
明日は美容院なので、また同じ態勢で痛みが出そうで心配ですが。。。

一年後に届く六本木ヒルズのクリスマスカードと来年度の家計簿。美味しいサーターアンダギー。

風がぴゅーっとなかなか寒い一日でした。
今日は人と会う用事があり、午前中から外出。今季初めて冬物の上着を羽織って出かけました。

動いているうちに暑くなるかしら？と思いましたが、さすがに気温15℃では大丈夫でした。

寒いと言っても、移動は徒歩ではないので暖かいですし、外出中もほとんど室内で過ごしているので、まだまだ冬の実感はなし。
本格的な寒さを感じるのは12月に入ってからかもしれません。

六本木ヒルズでは早くも「一年越しのクリスマスカード」の配布が始まっていました。

これは今年出したクリスマスカードが一年後に届くという催しで、我が家では子供達が小さな頃から毎年のお楽しみになっています。
成人した今でも、しっかり参加してくれています。

昨年出したクリスマスカードが来月には届くと思いますが、もはや何を書いたのか覚えていません。
それを見るのも楽しみで長年続けています。

今年も家族分の葉書を頂いてきたので、家族みんなで楽しむつもりです。
ちなみにこちら完全無料、切手代も必要ありません。
葉書は六本木ヒルズ内に置いてあり、書いたものはその場に用意されている特設のポスト（一般の郵便局のポストではありません）に投函するだけです。
それが一年後の12月に届きます。

いつものように帰りはデパ地下に寄って食材を買い、ついでに本屋さんへ寄って来ました。
最近は本を買うことも少なくなりました。雑誌はもちろん文庫や新書もよほど読みたいものがない限りは買いません。
本を読む時間はたっぷりあるのですが、なんとなく「そのうち読めばいいかな」と放置してしまい、ずっと後になって読んだり。。。
本は旬のもの。内容なども出てなるべく早く読むほうが面白いものです。
わかっていてもなかなかすぐ手が伸びないので、あまり買わないようになりました。

本屋さんに寄った目的は来年度の家計簿を買うためです。
昔からずっと同じ家計簿を購入しています。
慣れているせいか、一番使い勝手がいいので。

最近はパソコンやスマホで簡単に家計管理ができるアプリなどもあるので、あまり手書きの家計簿は需要がないのでしょうか？
ここ10年くらいで店頭に並ぶ家計簿の種類も減ったように思います。

私は自分で書いて、パチパチと電卓を弾いてという作業がとにかく好きなので、家計簿は家計管理というよりも、日記を書くような感覚でもはや趣味のようなものです。
自分が使っているものはおろか、手書き家計簿自体もいつか販売が終わってしまう日が来るかもしれません。
そうなった時は、普通のノートに書いてでも手書きをしていくつもりです。

今年も愛用の家計簿がしっかり新柄で登場していました。あと一年は安泰です（笑）

暗くなってから帰宅すると、夫の方が先に帰宅していました。適当に食事は済ませたとのことで、子供達もお友達と食事らしく外出。
幸いなことに食事を用意する必要はありませんでした。

ランチをしっかり食べたので、夜ごはんはパスするつもりでしたが、遅くなってからお腹が空いてしまい、結局食べました。

長女の友人から送られてきたサーターアンダギーです。
長女が持ち帰ってきたものがとても美味しくて、私が喜んで食べていたことを話したところ、「もっと美味しいのがあるよ！」とわざわざ沖縄から送ってくれたものです。
胸焼けしない程度に２つだけ、コーヒーと一緒に楽しみました。

今日は寒いだけでなく風も強めで、今も外からぴゅーぴゅーと風の音が聞こえて来ます。
明日は予定がないので、暖かい部屋の中でサーターアンダギーでもいただきながらゆっくり過ごすつもりです（笑）

穏やかな日曜日、猫の病院と年末調整書類。送られてきたのでサーターアンダギー。

とっても静かな日曜日。
午前中、猫ちゃんの病院の予約があったので、いつものように猫ちゃんをペットカートに乗せて病院まで。
とても暖かく穏やかな陽気、日曜日なので車の往来も少なく、まるで元旦のような雰囲気でした。

昼過ぎに家に戻り、お腹が空いていたのでランチ。
黒毛和牛の切り落としが冷凍庫に残っていたので、消費してしまおうと冷蔵庫にあった野菜と一緒に炒めました。

加えていつもの白味噌のお味噌汁と千切りキャベツ。
キャベツが大量なのでごはんはなし。

デザートには沖縄土産のレモンケーキ。

まだまだ沖縄土産が残っています。
加えて長女のお友達からさらに大量のサーターアンダギーが送られてきたので、そちらは午後のおやつにしました。

午後は夫から頼まれていた年末調整の書類を片付けました。
もうこんな時期がきたのかと、毎年毎年面倒だなと思いながら、保険の証明書などをゴソゴソと出してきて、小さな記入欄に書き込んでいきました。
これをやると、なぜか頭が痛くなります。

面倒ではありますが、年末に戻る還付金を思えば、嫌でもやります（笑）
このお金で年末年始のご馳走を揃えるので、お仕事と思って片付けました。

ようやく終わり、ホッと一息ついたところでサーターアンダギーです。

2、3日しか日持ちがしないようなので、なるべく早く食べてしまいたい。でも、カロリーも気になるし、食べすぎると胸焼けするし。。。なかなか大変ですが、美味しいからと送って頂いたものです。感謝をもって美味しくいただきたいと思います。

お味噌汁生活に本田味噌の西京白味噌をお取り寄せ。沖縄土産幻の味ブルースでおやつ。

今日もどんよりと薄曇りの東京でした。
相変わらず朝からサワードウブレッドの仕込みをしつつ、その傍ら家事をしたりブログ（メインブログ）を書いたり、家で終日過ごしました。

寝不足気味なので少し横になろうと思いつつ、動いているとなんとなく元気になってしまって、結局は細々と動いてしまいます。

家の中で動いているだけなので、あまりカロリーを摂り過ぎないようにと、今朝も質素にお味噌汁メインのごはん。

最近は人並みに日本人らしくお味噌汁生活です。白味噌で作るようになってから家族も食べてくれるようになったので、お味噌がどんどん減っていきます。
近々日本橋の百貨店に買いに行くつもりでしたが、本田味噌本店のサイトからお取り寄せすることにしました。
相変わらずの面倒くさがり屋です。

いつも使っている西京白味噌。

そして、新米で仕込んだという『特選西京白味噌』があったので、そちらもお味見してみたく一緒に注文しました。
お値段がいつもの西京白味噌の倍近くするので、どんなお味か期待が高まります（笑）

他にも山椒味噌や酢味噌なども併せてポチっとしておきました。
これでしばらくはお味噌生活も安泰です。

今日のおやつは長女の沖縄土産です。
『幻の味ブルース』という、ちょっと変わった名前のお菓子です。

普段なかなか食べられらないお菓子をと、那覇市内から車で1時間ほどかけて買ってきてくれたそう。
長女と2人でおやつに楽しみました。

最近、粉物のお菓子が続いているため、晩ごはんは抜いています。
小麦粉を食べ過ぎると、先日のサーターアンダギーのように胸焼けしてしまうので、なるべく胃の中に大量のものを入れないよう努力しています。
食欲だけはあり過ぎて困ってしまいますが、そんな時はお味噌汁を少しだけ。

美味しいものを楽しみながら健康を維持するのもなかなか難儀なもの。
これで運動好きでもあればいいのですが、もはやウォーキングすら面倒です。

しかし健康を維持するには、やはり運動不足は大敵。本格的な寒さがくる前に、少しウォーキングでもしようかな。。。と思ったり。
実行できるかわかりませんが（笑）