高輪で松島屋、玉川屋惣八、セイジアサクラでお買い物。初めて行った高輪ゲートウェイ。

相変わらずの早朝覚醒で5時前から目が覚めてしまったので、朝だからできることをしようと、泉岳寺の松島屋まで朝生菓子を買いに行くことにしました。

この界隈へ足を運ぶのは久しぶりだったので、まずは松島屋で朝生菓子を買いました。
久しぶりだったので、食べ切れる限界まで。

お次は同じ通りをテクテク歩き玉川屋惣八で蕎麦饅頭。

さらに足を伸ばしてブーランジェリー•セイジアサクラでパン。

大小エコバッグが一杯になってしまったので、ここでお買い物は終わり。

そのまま帰るつもりが、この時点でまだ10時半くらいだったので、ついでに高輪ゲートウェイへ行ってみました。

最後にこのエリアへ足を運んだのは、6年ほど前になります。
その頃、高輪ゲートウェイ駅はできていましたが、まだ周りには何もありませんでした。
それがわずか6年ですごいことになっていましたが、まだまだ工事は続行中のようでした。

高輪ゲートウェイにはさまざまな店舗が入っているので、ざっと歩いて回りましたが、これといって目を惹くようなところもなく、あまりに広いのでただ疲れただけでした。

東京都心のあちらこちらで都市開発のようなことが行われていますが、もうこれ以上は変わらなくていいのに…と思ってしまいました。
大型商業施設もみんな同じようなものなので、まったく心躍りません。

何も買わず、ランチをすることもなく退散しました。
この界隈へ来た時は必ず泉岳寺に寄るのですが、今日は荷物もたくさんあった上にたくさん歩いて疲れたので、そのまま泉岳寺の駅から地下鉄に乗って帰りました。

今日はパンと和菓子がたくさんあります。
まずはランチにパンを。
様々な種類のぱんを買いましたが、まずはカレーパン。

他にも明太フランスやマヨコーンなども少しだけ。

パンもそこそこに、お次は和菓子です。

夜は家族をも道連れに、パンと和菓子の晩ごはんとなりました。

今日は朝から1万歩以上も歩きとても疲れました。そのせいか夜9時を過ぎたあたりから睡魔が…。
不眠もこれで治るかも⁉︎と少しだけ期待しています。

コーヒーかすでシリコーンスプーンの脱臭テスト。筍と春キャベツ、ベーコンパスタ。

調理用のシリコーン製スプーンはとても使い勝手がいいのでよく使うのですが、カレーを作った後はその臭いが消えずに気になります。

食洗機で高温洗浄しても、念入りに手洗いしてもその臭いがとれません。

そこで脱臭効果があるとされるコーヒーかすを使ってみる方法を試そうと、コーヒーを淹れるたびに捨てずにとっておくようにしています。

たくさんのコーヒーかすの中にシリコーンスプーンを埋めて放置すると臭いがとれると、どこかで読んでのでお試し中というわけです。

小袋一杯ぶんほどのかすを集めたいのですが、以外と溜まらないものでまだシリコーンスプーンは待機中です。

効果のほどはまだわかりませんが、これでもしも脱臭できたらかなり便利です。
もうコーヒーかすは捨てられません。

旬のものをいただくと長生きする。
そんな話を半ば本気で信じています（笑）
現代は年間通してほとんどの食材が手に入るといっても過言ではありませんが、それでもやはり旬のものはその新鮮さやお味がまったく違います。
美味しくて長生きするのなら、これはいただかないわけにはいきません。

今日はたけのこと春キャベツにベーコンを加えたパスタにしました。

たけのこはアク抜きなどが面倒ですが、やはりそんな手間をかけてこそ美味しくいただけます。

調理法も多岐に渡りさまざまなお料理に使えるので、この時期の楽しみの一つです。
八百屋さんに並んでいる限り、お持ち帰りしたいお野菜の一つです。

食欲はいつも通りあり過ぎるくらいですが、相変わらず早朝覚醒。
今朝は5時前に目覚め、猫ちゃんと遊んでいました。
さて今夜はどれくらい眠れるでしょうか…

ハマっている朝ごはんの明太辛子高菜。ごはん代わりにかりんとうでカロリー摂取。

2月の福岡旅から戻って以来、ほぼ毎日のように朝ごはんにしている明太辛子高菜ですが、実はその美味しさを知ったのは昨年でした。
博多出身の知人の友人が「子供の頃からこれが朝ごはんだった」と言ってくれたものが最初でした。
とっても美味しかったのですが、それはどこかの日本料理屋さんオリジナルだったらしく購入できるものではありませんでした。
お願いすれば教えてもらえるはずですが、そうなるとお金は受け取ってもらえず、また頂く形になるはずです。しかも直接の友人ではなく知人の友人というなかなか遠い関係。
気を遣うのも遣われせるのも避けたいので、自立開拓中です。

きっと他にも美味しいものがあるはず！と、福岡へ行った際に色々買ってきていただいていますが、それもあっという間に尽き、以降お取り寄せをしたり、博多アンテナショップで買ったりとあらゆるものを食べ比べしています。

今日もまた少し前にお取り寄せしたものを一袋開けました。

もう色々食べ過ぎて、わからなくなってきました。もはや食べ比べどころではありません（笑）

どこのものも微妙に味わいが違うものの、その差異は辛いか否か以外はうまく説明できません。

ただ、自分の舌で「これはすごく好み！」という基準ははっきり判断できるので、究極好みの明太辛子高菜を探していこうと思っています。
今のところ、やはり知人の友人に頂いたものを超えるものには出会っていません。
まだまだ続く明太辛子高菜の旅です（笑）

日曜日なので、今日はごはん作りから解放されています。
バゲット、カスクート、パンドゥミ…パンだけは十分に買ってあるので、家族は各々それをサンドイッチにしたりハニートーストにしたり、勝手に食事はしてもらっています。

私はおやつの和菓子とかりんとうですでにカロリーオーバー。。。
なんと一本108kcalですから、気をつけて食べないと一袋で一日のカロリーをかりんとうだけで摂取してしまうことになります。

とりあえず半分で止め、さらにとらやの生菓子。こちらは好き過ぎてリピート。

また今日も、きちんとした食事よりもお菓子を選んでしまいました。。。
普段、しっかり食べているので、たまにこんなことがあっても栄養不足になることはないでしょう。むしろ普段は栄養過多状態なのですから（笑）

睡眠障害は相変わらずですが、昨夜はいつもよりも眠れました。
とはいえ、眠りにつけたのは朝方4時頃。そして起きたのは8時頃なので、私にとってはまだまだ足りません。

そのせいで、午後にソファーで3時間ほどお昼寝をしてしまいました。
昼間の方がぐっすり眠れるような…
これは睡眠障害ではなく、ただサイクルが乱れているだけのような気もしてきました。
もう少し試行錯誤の余地はありそうです。

Chat GPTに聞いた時間の流れについて。フェイラーから届いたカレーハンカチ。

気づけばもう土曜日。。。
歳をとると時の流れが早くなると言いますが、それはなぜなのかChat GPTにきいてみたところ、以下のような答えを出してくれました。

なるほど…脳の時間の刻み方が粗くなる
このせいなのかもしれません。

たまにはChat GPTも役立つものだなと思いました。
私がなにか疑問を呈すると、夫は必ず「Chat GPTにきけ」と言いますが、Chat GPTは万能なわけではなく、私の場合は納得する回答が得られないことがほとんどなのです。
そのため、普段はあまり使うことがないのですが、たまに暇つぶしに色々尋ねてみると、なかなか面白いものであり、脳の時間の刻み方にしても、たまには有効な答えが得られるものなのねと思ったのでした。

最近の若者はChat GPTに恋愛相談まですると聞きましたが、それもまた面白そうです。
私は老いについてでも相談してみましょうか（笑）

昨日、先日ポチッとしたフェイラーのカレーハンカチが届いていました。
画像で見た以上に鮮やかな色味で、とても気に入りました。

これはどんな場面で使おうか…色味はいいものの柄はなかなか難しい。
カレーライスでも食べにいく時くらいしか思いつきません。
しかもカレーは家で食べることが多いので、そうなると出番なし⁉︎
せっかく買ったのに困りました（笑）

今日は週末でいつものように家族は各々お出かけ。私は相変わらずの眠れない病で力も出ないので、家でゆっくり過ごしました。

家族に作ったごはんは朝のサンドイッチだけです。

身体の方は特に不調は感じませんが、頭がスッキリしないので、ゴロゴロと映画を観て過ごしました。

この睡眠障害、なんだか長引いているので、温泉にでも行ってこようかしらと思ったり。
あまり遠出はしたくない、海よりは山、緑のきれいな場所、ゆっくり休めるお宿、お料理もそこそこ美味しいetc
そんな条件を並べながら、いまどこへ行こうか考えています。
温泉にゆっくり浸かり、のんびり上げ膳据え膳で美味しいものでもいただけば、少しは眠れそうな気がします。
眠れないのは良い状態ではないので、本格的に計画しようと思います。

睡眠障害改善に向け朝一の日光浴でセロトニン増量作戦。今年最初の柏餅とおうち晩御飯。

不眠経過ですが、昨夜は5時間ノンストップで眠れました。
日によってよくなったり、悪くなったり、お天気のせいもあるのでしょうか？

最近、朝一番に陽の光を浴び、セロトニンを身体の中へ注ぎ込もう作戦を実施しています。
起床してから30分以内が効果的ということで、モーニングコーヒーも後回しにし、ベランダに出て植物の手入れなどしながら、少しの時間外で過ごしています。

幸いなことに暑くも寒くもない季節です。朝からしっかりお日様を浴びるのは気持ちのいいもの。この幸せホルモン（セロトニン）でなんとか正常な睡眠を取り戻したいところです。

今日は24日ですが、明日が土曜日なので一日早いお給料日です。
しかし今月はあまり嬉しくありません。
先月夫が次女と二人2週間ほどホリデーへ出かけたのですが、その際に使用したクレカの支払いがあるからです。

いつもは朝一で銀行まわりに行くのですが、今日は昨日空振りした虎屋の柏餅を買おうと、昼頃に少しゆっくり家を出て銀行まわり。

こんなにたくさんお金を遣ってくれちゃって…
そんな思いもありながら、夫が働いて作ったお金ですから、私はなにも言わずにお金を支払う役をするのみです。

嫌なことはさっさと終わらせ、その後は楽しみにしていた柏餅を買いに行きました。

お買い物を終え、帰る途中に喉が渇いたのでコンビニでお茶を買おうとレジへ行くと、外国人店員さんがボソボソと「美味しいよ、出来立てだよ」と繰り返し呟くので、なんだか美味しそうだなと、目の前にあった揚げたこ焼きを「6個入り一つ！」と買ってしまいました（笑）

それほど期待はしていなかったのですが、なかなかお味がよく美味しかったので、これはまた買ってしまいそうです。

たこ焼きの後は柏餅です。

少し前からあちらこちらのお店で柏餅が目についていましたが、これでようやく気が済みました。

夜になってもほとんどお腹が空かないのは、餅菓子をたくさん食べたせいです。
こんな日は晩ごはんはパスですが、夫の分があります。

自分がお腹いっぱいだとなにを作っていいのかわからなくなります。そこで材料などが揃っていて作れるいくつかのメニューをあげてリクエストを聞いたところ餃子との答え。

餃子に白米だけではなんなので、ケールとトマトのサラダ。

白菜の浅漬け。これは私が摘むもので、夫はお漬物類には決して手をつけません。

金曜日ともなると、なんとなく一週間終わったなと脱力します。
仕事もしていないので、週末だろうが平日と全く変わりはないのですが、多少なりとも夫に合わせて生活しているのでそう感じるようです。

いつもの通り、週末にはなんの予定も入れていないので、明日はゆっくり過ごすつもりです。

とらやの柏餅にふられ考えた無駄遣いについて。モンチッチの可愛いグラス付きゼリーと和菓子のおやつ。

11時くらいから雨が降り出す予報だったので、その前にお買い物へ行ってしまおうと出かけました。
ミッドタウンのプレッセで食材を買い、11時オープンの虎屋で柏餅でも買って帰るつもりが、店頭には「入荷待ち」の看板。

ミッドタウン内にはたくさんお店もあるので、小一時間程度なら時間を潰すこともできます。
ただ、見るだけでは済まず、その分不必要なお買い物をしてしまう可能性大…

お金の無駄遣いのみならず、時間も無駄よねと、今日は諦めて帰ることにしました。

若い頃はあまり考えず、欲しいもののためなら、それを手にすることを第一に考え、今で言うところのコスパみたいなことは全く考えずに行動していました。

しかし50を過ぎたあたりから、時の流れの速さに慄き、一刻たりとも時間を無駄にはできないなと思うようになってきました。

お金に関しても、とりあえず過不足なく暮らせればそれでOKと、欲しいものは躊躇なく買い、お金がなくなればまた作ればいいしなどと思っていました。

しかしそれは良い時を過ごしてきたからであり、現状とこれからの日本経済を考えれば、そんな呑気なことも言っていられないなと感じるようになってきました。

この歳になると物欲は失せ、贅沢をしたいとも思わなくなったのが幸いです。

衝動的なお買い物は控え、その分浮いたお金は本当に好きなもの、やりたいことに遣うに限ると思っています。

とはいえ、やはり多少の無駄遣いはまだまだ健在です（笑）

コンビニで見つけたモンチッチのグラス付きゼリー。

ゼリーはあまり好きではないのに、この可愛いグラス欲しさに迷わず購入です。

柄が2種類あったので、もちろん２つとも。

これはしっかり使うものなので、無駄と考えずに、必要経費ということにします（笑）

虎屋では柏餅の代わりに生菓子を買ってきたので、帰宅してからすぐに楽しみました。

昨日は久しぶりに食べ過ぎたので、今日は質素に明太辛子高菜ご飯で済ませ、家族には簡単なサンドイッチを作っただけでした。

夏を前に少しダイエットしたいところなので、しばらく質素にいくつもりです。

フェイラーの新作カレーハンカチをポチリ。青山で大満足のフレンチ・ジビエランチ。

今年に入ってから自分でも耳にタコができるほど言っていること。
「もうハンカチは買わない、増やさない」ですが、もうこれは年頭の誓いから外した方がよさそうです。。。

今日はまたフェイラー（ラブラリー）のハンカチを2枚ポチッとしてしまいました。
今月の新柄はなんとカレー。
家族から「前世はインド人？」と言われるくらいカレーが大好きなので、もはやこれは不可抗力でした。

迷うことなくポチポチっと（笑）
もう今年になってからこんなふうに何枚のハンカチを増やしているでしょう…

とにかくハンカチはたくさんあり過ぎるので、普段から二人の娘達に「好きなのを使ってね」と言っていますが、彼女達も自分好みのものを持っているので、私のものはほとんど使いません。

せっかく好きで買ったものなので、とにかく日替わりであれこれ楽しめればいいかなと。
本当にもう増やしたくありませんが、これからは買わない、増やさないの言葉は封印することにします（笑）

今日は久しぶりのに長女と美味しいものでも食べましょうと、青山でランチの予約をしていました。カロリー消費にゆっくり歩いていくつもりでしたが、二人ともあまりに風が強くて挫け、結局バスに飛び乗りました。

ランチはジビエ素材をメインにしたフレンチ。
小さなお店ですが、とにかくカトラリーはじめ、全てのプレゼンテーションが素敵なお店。

ジビエを得意とするお店なのがわかります。

バターナイフの小鳥がとっても可愛い！
それだけでなくとても使いやすい。

自然のものを上手に使った見せ方がとにかく秀逸。目で舌で楽しめます。

シェフのおまかせ＋魚料理の全6皿のランチフルコースでお腹いっぱい！
こちらはメインの鹿さん。

デザートにミニャルディーズでもうお腹の中120％。

すぐ近くにあるこちら系列のパン屋さんのものはいただいたことがありましたが、レストランはお初でした。
想像以上に大満足のランチ。こちらは再訪確定です！

あまりにお腹いっぱい過ぎて苦しかったので、帰りはゆっくり歩きました。
風は昼よりもさらに強くなっていましたが、それすら気にならないほどお腹が苦しかったのです。

もうフレンチのフルコースがキツイ歳になりました。
グランメゾンはもう無理と思っていましたが、気軽なフレンチもそろそろ自信がなくなってきました。
美味しいものはたくさん食べたい！しかし胃腸がそれに耐えきれなくなっています。
もっと歳をとったら、ごはんとお漬物くらいしか食べられなくなりそうです（笑）

その前にもっと美味しいものを楽しまないとと、改めて思いました。
何はともあれ、美味しいものは人を幸せにしますね。

連日言及している睡眠に関しては、昨夜は夜中に一度目覚めたものの5時間ほど眠れました。
ただ、帰宅してからあまりにお腹いっぱいで横になってしまい、そのまま3時間ほど眠ってしまったので、今夜は眠れるかどうか…
ジビエの野生パワーをいただいたので大丈夫！と思うことにします。