昨夜は早くに就寝したのですが、目覚めたのは7時近くになっていました。 ベストな睡眠時間は7時間としていましたが、疲れている時はもう少し長く睡眠がとれるようです。 たくさん寝ても、今朝はスッキリと目覚めました。朝一番で病院の定期検診の予約が入っ…