365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ

喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだり、日々の出来事を綴る日記。

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2022-10-24から1日間の記事一覧

旅の疲れに負けず、朝の運動を頑張った月曜日。おやつは昨夜の残り物で。

朝から雨模様の月曜日。旅の疲れなのか、目覚めてからもスッキリしない感じでしたが、怠けそうになる気持ちをグッと押しやり、今朝は朝ごはんの後にいつもの体操をしました。ラジオ体操第一、第二から始まり、さまざまな筋トレや有酸素運動を組み合わせて身…