先月末、毎年恒例の年に一度の検診がありました。今年も異常なしとの診断に、すっかり気をよくして、少し食べ過ぎました。 気づけば体重が2キロも増えていたので、ここ数日は炭水化物とお菓子を減らしています。 2キロ増えた体重はもう戻りましたが、気を抜…