最近ゆるゆるの食生活に加え、暑さで家に籠りがちのため、少し身体が重たくなった気がします。
少し太ったようなので、本格的な夏が来る前に戻そうとプチダイエットでもしようかと思い立ちました。
私の場合、ダイエットと言っても歩くことと食事に気をつけることくらいなのですが、さすがにこの暑さでは歩くと言っても長時間は無理です。そうなるとやはり食事しかありません。
最近はみんなダイエットアプリなどを使って上手に効率的にダイエットをしているようで、見聞きする機会が増えて来ました。
その中でも一番人気（多分）なのが「あすけん」というアプリです。
それなら私も！とアプリをダウンロードし、始めてみることにしたのです。
元々記録好きなので、こうした記録系は大好物。まだ今日始めたばかりですが、なかなか楽しく、ダイエット抜きにしても健康を図る上では楽しく継続できそうな気がしています。
しかし、なんと初日からカロリーオーバー、たんぱく質、脂質、糖質過剰という結果に…
それというのも、午後夫から友人達との集まりに誘われ食事に行ったからなのです。
普段はお断りするのですが、お腹も空いていたし、時間も比較的早かったので、たまにはお付き合いしてあげようと出かけたのでした。
特に気を遣うような集まりでもなかったので、いつものようにお喋りを楽しむよりも食べることを楽しんでいました。
昔からそうなので誰も私の言動を気にする人もいません。
外国人というのは日本人ほど他者のすることに関心はないようで、とにかく自分が楽しめればそれでよしという感じなので、その点では楽なものです。
多少あすけんのことも気にして、サラダを食べたり…
ピザも食べたり…
ポルチーニのリゾット食べたり…
他にもちょこちょこ摘んでお腹いっぱい。
この時点であすけんのことはすっかり忘れて、いつものように好きなだけ食べてしまっていました。
そうこうするうちに外も暗くなったので、お先においとましました。
途中退場も私には珍しくないことなので、誰も気にせません。
帰りに八百屋さんでとうもろこし5本と枝付き枝豆を買って帰りました。
予定外の外出でしたか、短時間だったのでそれほど疲れを感じることもなく、夜はとうもろこしと枝豆を茹で、後はのんびり過ごしました。
明日は東京都議会選挙があります。
投票に行く以外の予定は入れていないので、ゆっくりするつもりです。
