昨夜もまたよく眠れず…
一昨日ほどではありませんが、幾度となく夜中に目を覚まし、時計を見るとまだ2時間しか眠っていないのかとガッカリを繰り返していました。
原因はまったくわかりませんが、強いていえば睡眠のサイクルを乱したことが始まりだった気がします。
いつもなら多少サイクルが変わっても、眠れないということはないのですが、一体どうしたことか。。。
疲れていないせいかもと思ったものの、生活自体はまったく変わらないので、それが原因ではなさそうです。
ゆっくり温かいお風呂に浸かってリラックスしてみたり、寝る前に白湯を飲んでみたり、いろいろやっていますが改善しません。
しっかりと睡眠をとらないと、気持ちまでダウンして、何もやる気が起きません。
「明日はこれをやって、あれも片付けてしまおう！」などと、寝る前は思うのですが、起きてみれば睡眠不足から身体は泥のように重く、頭の中もどんより。。。
まったく困ったものですが、最低限の家事だけはなんとかやっています。
お天気のよい日曜日ですが、そんな感じだったので、家の中で過ごしました。
お散歩にでも出ようかしら？と思ったものの、面倒で結局は出られずでした。
昨日、amazonでポチッとした『月刊京都』が届いたので、それをペラペラを読んでいました。
この不眠症を払拭するためにも、そろそろ旅行にでも行こうかと思い、さてどこにするか？
ここでまた迷います。
久しぶりにお蕎麦でも食べに長野へ行こうか、出雲や広島にも行ってみたかったのだっけ…。
金沢もいいかも、でもあまり遠くへ行くのは面倒。。。
となると、やっぱり京都でのんびり？
ただでさえ頭も回らない状態なのに、チョイスがあり過ぎて、考えているうちに面倒になってしまいました（笑）
今月はあまりアクティブに動く気もないので、来月あたりどこか行けたらと思います。
今日は家族みんな外出していたので、食事の支度はなし。
私は昨日のたけのこご飯なとで簡単に。
夜はあまり食欲もなかったので、せとかでも食べておこうと剥いてみたところ。。。
モノがあまりよくなくガッカリ。
カットするまではわからないので仕方ありませんが、せとかは決してお安くないので、かなり残念です。
見てくれ通り、お味の方もイマイチ。
それでも、丸々1個食べましたが、２つは食べる気がしなかったので夫にあげました（笑）
今夜はちゃんと眠れるでしょうか。。。
ちょっと心配になりますが、あまり気にしすぎると、余計に眠れなくなりそうなので、「眠くなったら寝る！」くらいの気持ちでいようと思います。
