一日に必要な睡眠時間は7〜8時間くらいと言われていますが、これは人によって、また生活の仕方によっても変わるのかなと、最近思うようになりました。
チャッピーには睡眠負債を疑われていますが、私の場合は一日5時間程度でもいいのでは？と感じます。
それほど疲れるような労働もしていなければ、頭を使うこともほぼなし（笑）
もはや栄養も睡眠も普通の人の半分で足りるのでは？などと思うくらいです。
今朝もまた5時過ぎに目覚めてしまったので、実質の睡眠時間は4時間ほどでしたが、特に不調や疲れを感じることもなく、割とすっきり過ごせました。
今年の4月頃から約2ヶ月不眠症のようになり、旅行を機に改善したのですが、やはり昔のように7時間しっかり眠って目覚める…そんなことは少なくなりました。
年寄りは朝が早いと言います。私もそろそろその入口に来たのかもしれません。
睡眠に関してはあまり深く考えずに、眠ければ寝る、眠くなければ寝ない。極端ですが、そんな気持ちでいいかなと今は思っています。
早朝からお腹がとっても空いていたので、昨夜のキーマカレーの残りを。
写真は昨日の使い回しですが、残り２杯分、一気に平らげました。
デザートは桃です。たくさんあるのですが、困ったことに一気に食べ頃を迎えているので、一生懸命食べています。
この桃を使って何かスイーツでも作ろうかなと思いますが、私はフルーツならそのままいただくのが一番好きなので、結局いつもフルーツとして楽しむのみです。
また写真を撮り忘れ、お鍋に残ったものだけパチリ。
夜はみんな何時に食べるのかわからなかったので、牛丼を作っておいたのですが、気づいたら帰宅した順に各々食べたようでした。
この残りはまた、明日の私の朝食になる予定です。
美容院へも行きたいし、断捨離もしたいし、ブログも書きたいし…
やりたいことは多々あれど、なかなか身体が追いつきません。
暇な専業主婦でも家のこと＋家族からの頼まれた雑事優先のため、細切れの時間はあれど、なかなかまとまった時間が取れないこともあります。
暑いからとあえて省エネモードで過ごしていますが、もう少し頑張って動かねばと思っています。
