昨日歩きすぎたようで、今朝起きると身体中が痛くて、まるで運動会の翌日のようでした。歩くというのは全身運動だと初めて知りました。。。コロナ禍でウォーキングをやめて以来、駅などでもエスカレーターを使わずに、なるべく階段を使うようにしています。 …