冷蔵庫の中で1週間保存したサワードウスターターのリフレッシュをしました。 冷蔵庫から出し、常温に戻すと、ぷくぷくとかなり元気な様子です。 1週間くらいなら、まだ余裕のようですね。小さなカンパーニュでも焼こうかなと思っていましたが、なんだか暑く…

朝からマンション内の施設点検などがありました。 思いの外早く済んだので、暑くなる前に少し身体を動かそうと、ぶらぶらお買い物へ行きました。陽射しは強かったのですが、吹く風もすでに秋で、気持ちのよい秋晴れ。見上げると、銀杏の木にぎんなんが鈴なり…

終日雨の予報が出ていた東京ですが、降ったり止んだり、時にゲリラ豪雨のようなザーザー降りとなったり、いつ降られるか分からず、さすがにお出かけは控えました。相変わらずラジオ体操とプランクは続けていますが、もう少し身体を動かしたいと、今日は一日…

台風の影響で東京も朝から激しい雨が降りました。 多肉植物を室内に避難させようかと迷いながら、とりあえず様子を見ることにしましたが、あまりに雨が激しくなってきたので、昼には室内に避難させました。 結構雨に打たれてしまったので心配です。。。ホッ…

夫が赴任先へ戻った後、まずやるのは大掃除です。 なぜでしょうか、夫が家にいると、まるで小さな子供でもいるのかと思うほど家の中が荒れます（笑）大量に残していった洗濯物、シーツやタオルなどを洗濯し、部屋の片付けをして、掃除機をかけ、床拭きをし、…

昨日、雨の中張り切り過ぎたせいか、今朝は目覚めると、くるくるとめまいがして、珍しく起きられませんでした。 数日前の徹夜が響いていること、睡眠時間が平均して一日6時間と、多少の寝不足があるのに加え、更年期というお年頃。 この歳になってから、たま…

昨夜、次女から「暇ならお手伝いお願いできませんか？」と、やたら丁寧に声をかけられ、イエスと言ってしまったばかりに、学祭で使うという小物の製作を朝の4時までやっていました。 「明日でも大丈夫なので、できるだけでいいです」と言われたのですが、一…

キッチン戸棚の整理をしていたら、カルディで買っておいた塩レモンまぜそばが一袋残っていました。 8月もそろそろ終わりなので、暑いうちに食べなければと思っていました。おにぎりとお味噌汁ばかりだったので、今日は久しぶりに、麺を頂くことに。トッピン…

今朝は秋の気配が感じられるような、カラリと晴れた気持ちのよい朝でした。 昨夜、久しぶりに冷房を消して寝ました。かなり涼しかったので、暑さで目覚めることもなく快眠できました。朝、全ての部屋の窓を開けて、久しぶりに終日エアコンなしで過ごしました…

最近、梅干しを食べるようになりました。 もちろん日本人なので、子供の頃から食べてはいましたが、実家を出てから、さらには外国人の夫と結婚してからは、梅干しからすっかり遠ざかっていました。先日、叔母の葬儀に参列した際にいただいた返礼品の中に、梅…

昨日の検診で身長は縮み、体重がかなり増えていたので、少しダイエットしようかしら？と、簡単な食事を考えていましたが、ちょうど昼に帰宅してきた次女が、「牛丼食べたい」と言うので、ランチは牛丼を作りました。私は簡単に梅干しのおにぎりでいいかなと…

朝晩、一日2回のプランクを始めてから、かれこれ1ヶ月になります。いつ始めたのか、正確に記録していないのですが、ようやくその効果が実感されるようになってきました。ダイエット効果はなさそうで、相変わらず食べれば太る、食べなければ痩せるといった感…

少し食欲が出てきたので、冷蔵庫のお掃除です。 お蕎麦は乾麺の戸隠蕎麦。十割蕎麦がよかったのですが、何故か中途半端に一把だけ残っていた二八蕎麦を先に食べてしまうことにしました。 二八もツルッとして、また違った美味しさがありますね。つけ汁はくる…

昨夜は食事をした後、バタンキューと髪も乾かさずにソファーでゴロゴロしていたら、そのまま朝まで眠ってしまいました。 夜、次女が「ちゃんと寝たら？」と声をかけてくれたそうですが、まったく覚えがありません。 昨日は泥のように疲れていたので、熟睡し…

朝のうち、かなり強い雨が降っていました。ベランダの植物、特に多肉植物が気になりましたが、どうせ昨日水やりしたしと、室内避難はさせずに外で頑張ってもらいました。 昨日は疲れからか、体調もよくなかったのですが、一日ゆっくりできたせいか、今日はま…

以前は週に何度も本屋さんへ足を運んでいました。しかし、コロナ禍でそんな習慣も途絶えたのに加え、近くの本屋さんが閉店になったこともあり、今は外出ついでに立ち寄るくらいになりました。本屋さんへ行ったときは、せっかく来たのだからと、気に入った本…

夕方4時頃、ものすごく激しい雨が降りました。 あまり調子がよくなかったので、ソファーに横になっていましたが、あまりに激しい雨音で目覚めてしまったほど。今夜は次女も家で食事をするというので、昼間のうちに炊き込みご飯を作っておきました。余りもの…

昨日、よほど疲れたのか、今朝は珍しく7時前までぐっすると眠りました。 普段は6時間ほど熟睡すれば、スッキリと目覚めるのですが、それは疲れていないせいだったようです（笑） しっかり身体を動かして、クタクタになると、それを回復するだけの睡眠を身体…

一人で暮らしている長女宅へ行くため、朝の8時に家を出ました。 台風一過で良いお天気になるかと思いきや、どんより曇っていたので暑い思いをしないで済みました。平日ならば数分おきにバスがくるのですが、日曜日の朝はバスの本数が平日に比べて少ない上、…

体感的には涼しいなと思っても、温度計を見れば、早朝でも30℃近い暑さです。 ここまで暑いと植木にお水をあげるのも躊躇してしまいます。暑いとじゃぶじゃぶとお水をあげたくなりますが、過去にそれが原因で枯らせてしまった植木もあったので、夏場の水やり…

起床の時間を少し遅くしようと、よほど疲れていないときは、比較的遅くまで起きています。子育ても終わったので、朝4時頃から起きているのもどうなのかと（笑） 普通は歳をとればとるほど早起きになる傾向があるようですが、私は逆を行きます。 せめて7時く…

朝、ベランダに出て植木に水やりをしていたら、小さな藪蚊が手の甲に止まりました。すぐに払ったので痒くはなりませんでしたが、急いで室内に入りました。 蚊に刺されると痒くなるので、嫌なのです。思えば、今年に入ってから蚊を見たのは初めてでした。昨年…

昨夜から次女が長女宅へお泊まりだったので、今朝は一人でした。 特に予定もなかったので、ゆっくり起きようと思いましたが、昨夜早くに寝てしまったので、朝はまた5時ごろに目覚めてしまいました。そろそろ早起き習慣を変えて、朝はゆっくり起きたいと思っ…

今日も暑い一日でした。 早朝にベランダへ出て、多肉植物以外の植木にたっぷりとお水をあげました。毎朝しっかり水やりしても、夕方になるとカラカラになっています。 これからさらに2ヶ月、長い夏を乗り越えられるか、数年前のように枯れてしまうのか、水や…

昨日から長女宅にお泊まりでペットシッターをしているのですが、今日もまたお泊まりなので、一日家から出ていません。夕方に一度自宅へ戻ろうかとも思ったのですが、日が暮れてもまだ暑く、すっかり億劫になってしまいました。。。ペットのお世話はなかなか…

東京の新型コロナ感染者も、いよいよ3万人を超えました。 ここまで増えると、いつ自分が感染しても不思議ではありません。。。少しでも免疫がアップするように、しっかり食べ、十分な睡眠をとり、いつも笑顔でハッピー！と暮らすことを心がけています。今日…

朝からカラリと晴れた東京。 お天気がいいと気持ちはいいのですが、やはり暑いです。。。 家の中で家事をしていても、冷房がきいているのに、更年期症状もあるのか、とても暑くなり汗だくになったりします。なるべく暑くならないように、ゆっくりと動くよう…

数日ぶりに晴れ間が見えた日曜日。 特に予定もなかったので、今日も一日のんびりと過ごしました。いつものように、簡単にお掃除、お洗濯を済ませたら、冷蔵庫の中のサワードウスターターのリフレッシュをしておきました。こちらのスターター達は、そろそろ半…

連日荒れたお天気の東京ですが、今日もまた雨模様の一日でした。 気温が下がったので、冷房を止めようかと思いましたが、雨のせいで湿度が高く、気温の割には暑く感じました。 結局、消したりつけたりするよりは、つけっぱなしが一番のようです。ベランダに…

雨が降ったり止んだりの一日でしたが、お買い物をしようと朝から銀座へ。行きたいお菓子屋さんがあったのですが、11時開店だったので、銀行へ寄ったりしていましたが、ふと「こんなお天気の日なら、あるかも。。。」と、空也さんへ行ってみました。予感的中…