朝晩、一日2回のプランクを始めてから、かれこれ1ヶ月になります。いつ始めたのか、正確に記録していないのですが、ようやくその効果が実感されるようになってきました。ダイエット効果はなさそうで、相変わらず食べれば太る、食べなければ痩せるといった感…