365の喜怒哀楽 〜 50代主婦の暮らしブログ

喜んだり、怒ったり、哀しんだり、楽しんだり、日々の出来事を綴る日記。

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冬のように寒い朝の冷え対策。残り物パスタをリメイクしたランチ。

朝、いつものようにベランダへ出ると、予報通りの寒さでした。半袖だったので、急いでカーディガンを羽織りましたが、まるで冬のよう。。。 また来週あたり暑くなる日があるようなので、衣替えはどうしようかと動けずにいます。足の先が冷えていたので、いつ…

質素なおにぎりランチに、クッキーをおやつに少しだけ。健康第一!食べすぎ注意です。

天気予報を見ると、明日から気温が下がってくるとのこと。今日はお洗濯のチャンス日だと、朝からシーツはもちろん掛け布団もと、大物をザブザブと洗いました。あまりにお天気がいいので、ウォーキングに行こうか、チラリと頭を過ったものの、明日も出かける…

サワードウスターターのリフレッシュと廃棄の問題。一汁一菜昼ごはんとおはぎ。

冷蔵庫の中で1週間保存したサワードウスターターのリフレッシュをしました。 冷蔵庫から出し、常温に戻すと、ぷくぷくとかなり元気な様子です。 1週間くらいなら、まだ余裕のようですね。小さなカンパーニュでも焼こうかなと思っていましたが、なんだか暑く…

ぎんなん鈴なりの銀杏の木と、錆びついた英語力。

朝からマンション内の施設点検などがありました。 思いの外早く済んだので、暑くなる前に少し身体を動かそうと、ぶらぶらお買い物へ行きました。陽射しは強かったのですが、吹く風もすでに秋で、気持ちのよい秋晴れ。見上げると、銀杏の木にぎんなんが鈴なり…

部屋の大掃除と模様替えで身体を動かした雨の週末。

終日雨の予報が出ていた東京ですが、降ったり止んだり、時にゲリラ豪雨のようなザーザー降りとなったり、いつ降られるか分からず、さすがにお出かけは控えました。相変わらずラジオ体操とプランクは続けていますが、もう少し身体を動かしたいと、今日は一日…

パンのお取り寄せと、残り物フォカッチャのひとりランチにあんこのおやつ。

台風の影響で東京も朝から激しい雨が降りました。 多肉植物を室内に避難させようかと迷いながら、とりあえず様子を見ることにしましたが、あまりに雨が激しくなってきたので、昼には室内に避難させました。 結構雨に打たれてしまったので心配です。。。ホッ…

夫の置き土産の片付けとプチデトックス、おやつの限定羊羹。

夫が赴任先へ戻った後、まずやるのは大掃除です。 なぜでしょうか、夫が家にいると、まるで小さな子供でもいるのかと思うほど家の中が荒れます(笑)大量に残していった洗濯物、シーツやタオルなどを洗濯し、部屋の片付けをして、掃除機をかけ、床拭きをし、…

起きがけのめまいとサワードウ。おやつのパウンドケーキ。

昨日、雨の中張り切り過ぎたせいか、今朝は目覚めると、くるくるとめまいがして、珍しく起きられませんでした。 数日前の徹夜が響いていること、睡眠時間が平均して一日6時間と、多少の寝不足があるのに加え、更年期というお年頃。 この歳になってから、たま…

何十年ぶりの徹夜と残り物ランチ、非常食の小形羊羹でおやつ。

昨夜、次女から「暇ならお手伝いお願いできませんか?」と、やたら丁寧に声をかけられ、イエスと言ってしまったばかりに、学祭で使うという小物の製作を朝の4時までやっていました。 「明日でも大丈夫なので、できるだけでいいです」と言われたのですが、一…

カルディの塩レモンまぜそばでランチ。作り置きのミートソースとおやつのクッキー。

キッチン戸棚の整理をしていたら、カルディで買っておいた塩レモンまぜそばが一袋残っていました。 8月もそろそろ終わりなので、暑いうちに食べなければと思っていました。おにぎりとお味噌汁ばかりだったので、今日は久しぶりに、麺を頂くことに。トッピン…

秋の気配と咲かない唐辛子。おやつのフィナンシェと夕飯がわりのただちゃ豆。

今朝は秋の気配が感じられるような、カラリと晴れた気持ちのよい朝でした。 昨夜、久しぶりに冷房を消して寝ました。かなり涼しかったので、暑さで目覚めることもなく快眠できました。朝、全ての部屋の窓を開けて、久しぶりに終日エアコンなしで過ごしました…

梅干しのおにぎりとお味噌汁で簡単ひとりごはん。おやつの涼菓。

最近、梅干しを食べるようになりました。 もちろん日本人なので、子供の頃から食べてはいましたが、実家を出てから、さらには外国人の夫と結婚してからは、梅干しからすっかり遠ざかっていました。先日、叔母の葬儀に参列した際にいただいた返礼品の中に、梅…

ランチの牛丼とゆるゆるサワードウで作ったフォカッチャ生地。

昨日の検診で身長は縮み、体重がかなり増えていたので、少しダイエットしようかしら?と、簡単な食事を考えていましたが、ちょうど昼に帰宅してきた次女が、「牛丼食べたい」と言うので、ランチは牛丼を作りました。私は簡単に梅干しのおにぎりでいいかなと…

プランク1ヶ月継続の効果と、「お腹が空いたら食べる」食事の時間。

朝晩、一日2回のプランクを始めてから、かれこれ1ヶ月になります。いつ始めたのか、正確に記録していないのですが、ようやくその効果が実感されるようになってきました。ダイエット効果はなさそうで、相変わらず食べれば太る、食べなければ痩せるといった感…

【食日記】夏野菜のつけ汁蕎麦、おにぎりと仙台麩の味噌汁、おやつの黒糖ゼリー。

少し食欲が出てきたので、冷蔵庫のお掃除です。 お蕎麦は乾麺の戸隠蕎麦。十割蕎麦がよかったのですが、何故か中途半端に一把だけ残っていた二八蕎麦を先に食べてしまうことにしました。 二八もツルッとして、また違った美味しさがありますね。つけ汁はくる…

すっぴんで美容院へ。食欲も減退、シャインマスカットとだだちゃ豆で過ごした一日。

昨夜は食事をした後、バタンキューと髪も乾かさずにソファーでゴロゴロしていたら、そのまま朝まで眠ってしまいました。 夜、次女が「ちゃんと寝たら?」と声をかけてくれたそうですが、まったく覚えがありません。 昨日は泥のように疲れていたので、熟睡し…

韓流ドラマの影響で買ったKAHIマルチバーム。お取り寄せしたお気に入りのパン。

朝のうち、かなり強い雨が降っていました。ベランダの植物、特に多肉植物が気になりましたが、どうせ昨日水やりしたしと、室内避難はさせずに外で頑張ってもらいました。 昨日は疲れからか、体調もよくなかったのですが、一日ゆっくりできたせいか、今日はま…

下重暁子『暮らし自分流』シンプルな暮らしの意味と、読んでよかった著者の本。

以前は週に何度も本屋さんへ足を運んでいました。しかし、コロナ禍でそんな習慣も途絶えたのに加え、近くの本屋さんが閉店になったこともあり、今は外出ついでに立ち寄るくらいになりました。本屋さんへ行ったときは、せっかく来たのだからと、気に入った本…

【食日記】一汁一菜。炊き込みご飯と茄子とみょうがの味噌汁。おやつのモンブランプリン。

夕方4時頃、ものすごく激しい雨が降りました。 あまり調子がよくなかったので、ソファーに横になっていましたが、あまりに激しい雨音で目覚めてしまったほど。今夜は次女も家で食事をするというので、昼間のうちに炊き込みご飯を作っておきました。余りもの…

多肉植物の水あげと、葉挿しに使用したルートン効果。

昨日、よほど疲れたのか、今朝は珍しく7時前までぐっすると眠りました。 普段は6時間ほど熟睡すれば、スッキリと目覚めるのですが、それは疲れていないせいだったようです(笑) しっかり身体を動かして、クタクタになると、それを回復するだけの睡眠を身体…

ミニマリストのようなキッチンと大量の「ごはんですよ」スティック。

一人で暮らしている長女宅へ行くため、朝の8時に家を出ました。 台風一過で良いお天気になるかと思いきや、どんより曇っていたので暑い思いをしないで済みました。平日ならば数分おきにバスがくるのですが、日曜日の朝はバスの本数が平日に比べて少ない上、…

あと一息で開花の唐辛子の蕾と、ひとり質素なお昼ごはん。

体感的には涼しいなと思っても、温度計を見れば、早朝でも30℃近い暑さです。 ここまで暑いと植木にお水をあげるのも躊躇してしまいます。暑いとじゃぶじゃぶとお水をあげたくなりますが、過去にそれが原因で枯らせてしまった植木もあったので、夏場の水やり…

未完のカルダモンロール用サワードウとパンのお取り寄せ。づんだ餅を食べながら読み返したエッセイ本。

起床の時間を少し遅くしようと、よほど疲れていないときは、比較的遅くまで起きています。子育ても終わったので、朝4時頃から起きているのもどうなのかと(笑) 普通は歳をとればとるほど早起きになる傾向があるようですが、私は逆を行きます。 せめて7時く…

買って良かった「アイラップ」で煮卵の保存。おやつのカレーライスで満腹になった週末。

朝、ベランダに出て植木に水やりをしていたら、小さな藪蚊が手の甲に止まりました。すぐに払ったので痒くはなりませんでしたが、急いで室内に入りました。 蚊に刺されると痒くなるので、嫌なのです。思えば、今年に入ってから蚊を見たのは初めてでした。昨年…

バヌトンがわりにどんぶりを使ったサワードウブレッドと、おやつのづんだ餅。

昨夜から次女が長女宅へお泊まりだったので、今朝は一人でした。 特に予定もなかったので、ゆっくり起きようと思いましたが、昨夜早くに寝てしまったので、朝はまた5時ごろに目覚めてしまいました。そろそろ早起き習慣を変えて、朝はゆっくり起きたいと思っ…

未だ咲かない唐辛子、デパ地下の大きなメンチカツで晩ごはん。

今日も暑い一日でした。 早朝にベランダへ出て、多肉植物以外の植木にたっぷりとお水をあげました。毎朝しっかり水やりしても、夕方になるとカラカラになっています。 これからさらに2ヶ月、長い夏を乗り越えられるか、数年前のように枯れてしまうのか、水や…

ペットシッター2日目。家事もせずにペットのお世話以外は韓流ドラマを観て過ごした一日。

昨日から長女宅にお泊まりでペットシッターをしているのですが、今日もまたお泊まりなので、一日家から出ていません。夕方に一度自宅へ戻ろうかとも思ったのですが、日が暮れてもまだ暑く、すっかり億劫になってしまいました。。。ペットのお世話はなかなか…

終日外出で消耗した日。とうもろこしと枝豆でNetflixを楽しむ夜。

東京の新型コロナ感染者も、いよいよ3万人を超えました。 ここまで増えると、いつ自分が感染しても不思議ではありません。。。少しでも免疫がアップするように、しっかり食べ、十分な睡眠をとり、いつも笑顔でハッピー!と暮らすことを心がけています。今日…

睡眠を妨害したルーターの熱暴走と、久しぶりに作った牛丼。

朝からカラリと晴れた東京。 お天気がいいと気持ちはいいのですが、やはり暑いです。。。 家の中で家事をしていても、冷房がきいているのに、更年期症状もあるのか、とても暑くなり汗だくになったりします。なるべく暑くならないように、ゆっくりと動くよう…

半年経過したサワードウスターターのリフレッシュと、Netflixで韓国ドラマを楽しんだ連休。

数日ぶりに晴れ間が見えた日曜日。 特に予定もなかったので、今日も一日のんびりと過ごしました。いつものように、簡単にお掃除、お洗濯を済ませたら、冷蔵庫の中のサワードウスターターのリフレッシュをしておきました。こちらのスターター達は、そろそろ半…