朝、いつものようにラジオ体操をしましたが、今日は第一に続き、ラジオ体操第二もやったので、少し息が上がりました。
少しは運動になっているのかもしれません。
ラジオ体操は朝だけですが、プランクは朝晩2回継続しています。
約2ヶ月になりますが、体感的にはすごく身体が動くようになったと感じます。
心なしか、ウエストのあたりが細くなった気がします。
とは言え、まだまだ贅肉はしっかりとついていますが。。。
あれだけ毎日甘いものを食べているのですから当たり前です（笑）
体操の後はベランダで植木に水やりです。久しぶりに多肉植物にもお水をあげました。
先日枯れたリトープス以外は、不恰好ながら元気です。
多少出来が悪くても、元気なのが一番。それは人間も同じです。
次はお洗濯にお掃除ですが、次女と二人暮らしになったので、部屋が荒れることもなく、いつも大量に洗濯物を出す夫もいないので、家事は簡単に済むようになりました。
毎朝のモーニングルーティンが終了する頃には、お腹が空いてきます。
最近は胃袋の声に従い、お腹が空いたら食事を摂るようにしています。
冷凍庫の中をスッキリさせたいので、お買い物はせずに、まずはあるものを消費するのが優先です。
今日はお取り寄せしたパンを食べることにしました。冷凍で届き、そのまま冷凍庫へ入れておいたものです。
簡単なサラダと一緒に、ソーセージのパイときのこのパイで食事。
きゅうりを消費したかったので、ヨーグルトのサラダに。
これは昔、オーストリア人の友人宅で催されたパーティーで並んでいた一品で、美味しかったのでレシピを教えてもらったものです。
とっても簡単でスライスしたきゅうりに、ヨーグルト、おろしニンニク、オリーブオイル、ブラックペッパー＆ソルトを混ぜるだけ。
今日は一日がかりで、お取り寄せしたパンをひとりで楽しみました。
ランチとおやつでは食べきれなかったので、夜ご飯もデニッシュです。
メインブログにあげようと、食べ終わってから一生懸命に書いていたら、夫から電話が入り、またしばしお喋り。
土鍋の目止めの方法や、ご飯の炊き方、ダッチオーブンのお手入れ方法、夫の好きな料理のレシピなど、聞きたいことが山ほどあるみたいです。
独身時代から約25年ぶりの一人暮らしで、自炊に手間取っているようです（笑）
食は生活の基本なので、しっかり自炊して健康的な食生活を送るよう、事細かに説明してあげました。
1時間ほどで電話を切り、ようやくブログの仕上げに取りかかったので、今夜はいつもよりも少しだけ遅くなりました。
