今朝もまた安定の早朝覚醒。 それももう慣れてきた感じで、朝から放置していた第3のブログを久しぶりに書いて投稿してみたり。思えば、子育てに忙しかった３０代は、毎朝この中途覚醒よりも早く、4時に起きていました。 一人で過ごす時間を少しでも捻出した…

昨日は久しぶりに歩き回ったせいか、足が少しだけ筋肉痛です。いかに身体が鈍っているのかを実感しました。 しかしそのおかげで、昨夜は中途覚醒することもなくぐっすりと眠れました。 それでも早朝覚醒は変わらずで、睡眠時間は4時間ほどと変わらず短めです…

相変わらずの早朝覚醒で5時前から目が覚めてしまったので、朝だからできることをしようと、泉岳寺の松島屋まで朝生菓子を買いに行くことにしました。この界隈へ足を運ぶのは久しぶりだったので、まずは松島屋で朝生菓子を買いました。 久しぶりだったので、…

調理用のシリコーン製スプーンはとても使い勝手がいいのでよく使うのですが、カレーを作った後はその臭いが消えずに気になります。食洗機で高温洗浄しても、念入りに手洗いしてもその臭いがとれません。そこで脱臭効果があるとされるコーヒーかすを使ってみ…

2月の福岡旅から戻って以来、ほぼ毎日のように朝ごはんにしている明太辛子高菜ですが、実はその美味しさを知ったのは昨年でした。 博多出身の知人の友人が「子供の頃からこれが朝ごはんだった」と言ってくれたものが最初でした。 とっても美味しかったのです…

気づけばもう土曜日。。。 歳をとると時の流れが早くなると言いますが、それはなぜなのかChat GPTにきいてみたところ、以下のような答えを出してくれました。なるほど…脳の時間の刻み方が粗くなる このせいなのかもしれません。たまにはChat GPTも役立つもの…

不眠経過ですが、昨夜は5時間ノンストップで眠れました。 日によってよくなったり、悪くなったり、お天気のせいもあるのでしょうか？最近、朝一番に陽の光を浴び、セロトニンを身体の中へ注ぎ込もう作戦を実施しています。 起床してから30分以内が効果的とい…

11時くらいから雨が降り出す予報だったので、その前にお買い物へ行ってしまおうと出かけました。 ミッドタウンのプレッセで食材を買い、11時オープンの虎屋で柏餅でも買って帰るつもりが、店頭には「入荷待ち」の看板。ミッドタウン内にはたくさんお店もある…

今年に入ってから自分でも耳にタコができるほど言っていること。 「もうハンカチは買わない、増やさない」ですが、もうこれは年頭の誓いから外した方がよさそうです。。。今日はまたフェイラー（ラブラリー）のハンカチを2枚ポチッとしてしまいました。 今月…

今朝もまた早朝に目覚めてしまいました。 家族も寝静まっているので、朝から掃除機をかけるわけにもいかず、洗濯機の音もうるさいかしら？と、結局いつもの家事にはすぐ着手できず、たけのこごはんなどを炊いていました（笑）今日は少し濃いめにお醤油で味付…

暑いのだか寒いのだか、出かけるたびに何を着て行こうかしらと迷うような陽気が続いています。改善されたかと思っていた睡眠障害ですが、また昨夜は眠れずで、まったくどうしてなのか訳が分かりません。。。悩んでいるわけでもないので、とりあえず寝不足を…

今朝、またハンカチが届きました。 今年は年頭に「もうハンカチは買わない！増やさない！」と誓ったのですが、まったく守れていません。言い訳をするとしたら、今回は近沢レースのポイントがあり、その期限が近づいていたため、無駄にするのも…ということで…

だんだんと暖かくなってきたので、白いスニーカーの出番も増えてきました。 素材によってはザブザブと洗ってしまうものもありますが、皮などは専用のクリーナーでお掃除します。問題なのは、皮、メッシュ、スエードなど違った素材が一つに靴に使われている場…

2月の福岡旅で購入し楽しんでいた明太辛子高菜もとうに食べ尽くし、まだまだもっと好みのものがあるはずと、今度はお取り寄せをして新たな味を開拓中です。今日はネットによるお取り寄せで評判の良かった『華味鳥』の明太辛子高菜を開封。なるほど人気なのも…

久しぶりに銀座の百貨店へ行きました。 今年に入ってから、かなり足が遠のいていたのですが、松屋銀座で開催中の『銀座•暮らしの商店街』を見に行きたかったのです。昨年、この催事で蓋付きの器を買ったのですが、その蓋だけ割ってしまい、それだけ買い足せ…

郵便物の誤配送、また今日も一通届きました。 まったく違う住所、マンション名も違う数ブロック離れた住所宛の郵便物で、同じなのは町名と部屋番号だけ。。。以前何度かあったため、郵便局へ行って困る旨伝えたところ、以来誤配送はなくなったのですが、ここ…

連日の不眠は日に日に改善しているように感じられますが、まだまだ以前と同じとはいきません。 今朝も早朝覚醒で睡眠時間は4時間くらいだったでしょうか。頭も身体もスッキリしないものの、それでも向かったのは六本木ヒルズで開催中の『サンリオ展 ニッポン…

桜もそろそろ見納め、だんだんとよい季節になってきましたが、私は悶々と過ごしています。今日で3日目くらい？ 入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒のトリプルパンチです。 少しずつ眠っている時間が長くなってきたかなとは思いますが、まだまだ普通にはほど遠く、…

昨夜もまたよく眠れず… 一昨日ほどではありませんが、幾度となく夜中に目を覚まし、時計を見るとまだ2時間しか眠っていないのかとガッカリを繰り返していました。原因はまったくわかりませんが、強いていえば睡眠のサイクルを乱したことが始まりだった気がし…

乱れていた睡眠のサイクルもようやく戻ったかと思っていましたが、なぜか昨夜はよく眠れず、2時間ほどうとうとしただけ… よくお友達から夜中に何度も目を覚ますと聞いていましたが、こんな感じなのでしょうか？結局ぐっすりと熟睡できないことに業を煮やし、…

朝目覚めると、予報通り雨模様。 お隣の大きな桜の木も少しゆらゆらしていたので風もあるようでしたが、歩くのには差し支えなさそうなので、そそくさと支度を整えて徒歩で美容院へ。今日は染めるだけなので小一時間で終わり。施術中に担当の女性とお喋り。彼…

ここ数日ずっとネットでマガジンラックを探していましたが、ようやく決まりました。 デザイン、カラー、収納力、素材、大きさ、重さ、そしてもちろんお値段。 たかがマガジンラックではありますが、部屋に置くものなので、明確な理想があり、それに沿って探…

ここ数日、睡眠のリズムが乱れ不調でしたが、今朝は早朝に目覚めてしまった割には気分もよく、すっかり調子が戻った様子でした。少し風は強かったものの、とてもよいお天気だったので、お散歩がてら和菓子を買いに赤坂の虎屋まで歩いて行きました。途中、桜…

昨日とは打って変わって、風の強い雨模様の一日。 「花散らしの雨が降るでしょう」との予報そのままです。雨風で桜が散りゆく様を「花散らしの雨」と、よく言いますが、なんと美しい表現でしょうか。日本語とは本当に美しい言語だなとつくづくと思います。 …

今日は東京も20℃を超える暖かい一日でした。 こんなに暖かくなってしまうと、着るものに困ります。真冬でさえ歩いているとすぐ暑くなってしまうのですから、よほど涼しい格好をしていなければ、途中暑さで早くも熱中症の危機です。 少し気は早いと思いつつ、…

予想気温が20℃以上と暑いくらいの日になるかと思いましたが、汗をかくほど暑いわけでもなく、ほどよい感じで春です（笑）日曜日なので夫を連れて食材の買い出しにでも行くつもりでしたが、来日中のお友達からお誘いを受け、予定変更となりました。 お友達と…

年頭に「今年はハンカチを増やさない！買わない」という誓いをたてたものの、なかなか思うようにはいきません。普段使っているものだけで何十枚もある上、未使用のハンカチがクローゼットいっぱいに詰まっていて、家族からは「こんなにあってどうするの？」…

家にあるプリンターを使おうと思ったところ、あまり調子がよくない様子。。。 最後に使用したのは何年も前で、操作方法自体忘れているので、調子が悪いのではなく操作ミスの可能性もあるのですが。。。インクも少なくなっていて、買い足さなければいけないの…

今日も雨。。。 いつも特にお花見へ行ったりはしないのですが、街歩きの傍ら満開の桜を見るのは楽しみにしています。 それが連日の雨で散ってしまわないかと、昼過ぎにお買い物がてら近所をぶらぶら、お花見をしてきました。まだポツポツと蕾が見えるものの…

早いもので今日から4月です。 若い頃はエイプリルフールだと軽い冗談を言い合ったりしたものですが、最近はそんな風潮もなくなったのか、とんと聞かなくなりました。それよりも話題は4月からの値上げ。。。 普段買っている生活雑貨や調味料なども値上がりで…